I sin grundform er stress et udtryk for en beslutning, der ikke er taget – eller en beslutning, der endnu ikke sat handling på. Du har ikke sagt fra overfor det, som stresser dig.
Stress kommer ikke af for meget arbejde. Derimod kan kan det komme af tanken om alt det, som ikke bliver nået. Men det er tanken om det, der giver stress. Det er ikke mængden af arbejde i sig selv. Tidsfrister kan også give stress eller stærkt pres, der kan sætte sig som stress. Særligt hvis der er en som “ånder i nakken”, hvis der skal kontrolleres.
En stresset situation øger ofte mængden af fejl. Årsagen er den øgede opmærksomhed på, ikke at lave fejl. I denne over-opmærksomhed, falder koncentrationen i selve processen og derfor opstår der alligevel fejl. Det vi ikke ville opnå, bliver til virkelighed. Med andre ord skaber vi selv det, som vi ønsker at undgå – fejl.
Lær at sige fra og vær Obs på, om du skader dit helbred og/eller din psyke, hvis du fortsætter i den stressede situation.
