Hvis ikke du har oplevet at være stresset, så har du ikke presset dig selv nok. Har du derimod været stresset over lang tid, så har du ikke lyttet nok til din krop og de signaler, som den har sendt til dig. Det er i alt fald den erfaring, som jeg har gjort mig, efter at have været sygemeldt gennem 12 mdr. på grund af stress.

En god måde at undgå eller mindske stress på er ved at sætte grænser. Jeg lærte på den hårde måde, hvordan jeg passer på mig selv ved at sætte grænser.

Indhold i video:

00:00 – Velkomst
00:05 – Introduktion
00:20 – Stresstrappen og symptomer på stress
00:25 – Grøn stress: Øget effektivitet i en periode
00:45 – Gul stress: Manglende overblik
01:10 – Rød stress: Sygemelding
01:40 – Sort stress: Risiko for død
02:00 – Min stressproces
02:50 – Læren i min proces
03:10 – At ville virke stærk
04:55 – At være det gode forbillede
07:00 – Invitation til dialog
07:05 – Tak fordi du lyttede med

 

#INDREFRED #DE3TRINTILSUCCES #SELVVÆRD #SELVTILLID #FRAYDERTILNYDER

Lær at sige fra og sætte grænser

Forkæl dig selv på din rejse, så dit liv lander autentisk. Jeg er din professionelle ven og mentor i en afslappende dialog med dig.

Du skal selv bestemme i dit liv, for det vil jeg ikke gøre. Derimod vil jeg komme med forslag til andre veje på din rejse i livet. Forslag der får dig til at tage det valg, som du har brug for.

Den første indledende samtale koster dig kun din registrering og din tid. Forstå, hvorfor jeg kan hjælpe dig ved at tjekke min baggrund ud her: Om Steen Andersen.

DET SKAL VÆRE SJOVT, S.. 😀